근육피로1 종아리 통증 원인과 해결법 4가지 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 종아리 통증은 일상생활에서 흔히 경험하지만, 움직임에 제한을 주고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는 불편함입니다. 오랜 시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들, 운동을 시작했거나 강도를 높인 분들, 또는 특별한 이유 없이 갑자기 통증이 찾아온 분들 모두에게 종아리 통증은 큰 고민거리가 됩니다.종아리 통증의 주요 원인1. 근육 피로와 과사용가장 흔한 원인으로, 장시간 서 있거나 걷기, 달리기와 같은 활동 후에 발생합니다. 특히 평소보다 운동량이 많았거나 새로운 운동을 시작했을 때 더 흔하게 나타납니다.2. 근육 경련(쥐)갑작스러운 근육 수축으로 인한 통증으로, 주로 밤에 발생하거나 운동 중에 나타납니다. 탈수, 전해질 불균형.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
